Categories

Archives

A sample text widget

Etiam pulvinar consectetur dolor sed malesuada. Ut convallis euismod dolor nec pretium. Nunc ut tristique massa.

Nam sodales mi vitae dolor ullamcorper et vulputate enim accumsan. Morbi orci magna, tincidunt vitae molestie nec, molestie at mi. Nulla nulla lorem, suscipit in posuere in, interdum non magna.

กาแฟ ตัวแปรสำคัญในการลดน้ำหนัก

กาแฟมีสารคาเฟอิน และมีฤทธิทำลายจุลินทรีย์

หากเรากำลังลดนำหนักด้วยการใช้จุลินทรีย์ เพื่อช่วยย่อยและกำจัดของเสียในร่างกาย เมื่อเราดื่มกาแฟเข้าไป จะทำให้กระับวนการต่างๆเหล่านั้น ยุติลงในทันที จึงไม่มีประโยชน์ในการใช้จุลินทร์(ในรูปแบบต่างๆ เช่น การ detox) เพื่อปรับสมดุลของร่างกาย

หากต้องการดื่มกาแฟ ควรหลังจากการกินอาหารอย่างน้อย 1 ชั่วโมง เพื่อให้จุลินทรีย์ ได้ทำหน้าที่ของมันไปซักระยะแล้ว หรือดื่มก่อนอาหาร ไม่น้อยกว่า 30 นาที

การดื่มน้ำเปล่า สามารถกระตุ้นความตื่นตัวของร่างกายได้ ไม่แตกต่างจากการดื่มกาแฟ เพียงต้องให้สมองได้เรียนรู้ในความจริงนี้ เนื่องจากเราได้สอนสมองไปว่า การดื่มกาแฟ จะทำให้กระปรี้กระเปร่า สมองก็จำความรู้นั้น และสั่งให้ร่างกาย มีผลตามที่สมองได้เรียนรู้มา

 

ที่มา: จากองค์ความรู้ส่วนตัว

เรื่องควรรู้เกี่ยวกับการลดความอ้วน

วันนี้ยังยุ่งๆ วันหลังจะดึงรูปออกมาให้ดูกันนะครับ

ที่มา: http://www.facebook.com/media/set/?set=a.182878131833651.40225.182423068545824&type=3